반응하지 말고 대응하라

반응하지 말고 대응하라
반사적으로 반응하는 것의 반대는 대응하는 것이다.
대응한다는 것은 스스로 느끼고 생각도 한다는 뜻이다.
따라서 자신의 감정을 알고 있으면서도
충동적으로 행동 하지 않는다.
대응을 하게 되면 남의 생각이나 감정 때문에
더 이상 자기를 불신하지 않아도 되기 때문이다.
그리고 인간관계에서도
모든 걸 자유롭게 선택할 수 있 다.
왜냐 하면 시각과 분별력이
감정의 지배를 받지 않기 때 문이다.
대응을 하게 되면 자신의 삶을
자신이 조종할 힘을 되찾 을 수 있다.
-수잔 포워드-